Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
ตอนเช้าอากาศหนาวมาก กินชาเลือดมังกรหรือชาแดงอุ่นๆ ไป 1 แก้ว
🌤️ เช้า : โรลทูน่า + กาแฟ happy trends + มินิแซนวิชโบราณ
☀️ กลางวัน : ขนมจีนน้ำยาปลาช่อน + ไข่ต้ม ผักเยอะๆ + แตงโม
🌙 เย็น : ต้มจืดเส้นแก้วหมูสับ
ของว่าง : บราวนี่คลีน (ก่อนออกกำลังกาย)
workout
✌️ ออกตามโปรแกรม chloe ting (DAY 2) บางท่าก็ทำไม่ได้ตามเขา
หลังออกกำลังกายกินโปรตีนพืช 1 scoop
#บันทึกการลดน้ำหนักของตัวเอง #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #อาหารทําเองง่ายๆ #ไอเดียอาหาร #มื้อเช้าง่ายๆ