La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar |
ตอนเช้าอากาศหนาวมาก กินชาเลือดมังกรหรือชาแดงอุ่นๆ ไป 1 แก้ว
🌤️ เช้า : โรลทูน่า + กาแฟ happy trends + มินิแซนวิชโบราณ
☀️ กลางวัน : ขนมจีนน้ำยาปลาช่อน + ไข่ต้ม ผักเยอะๆ + แตงโม
🌙 เย็น : ต้มจืดเส้นแก้วหมูสับ
ของว่าง : บราวนี่คลีน (ก่อนออกกำลังกาย)
workout
✌️ ออกตามโปรแกรม chloe ting (DAY 2) บางท่าก็ทำไม่ได้ตามเขา
หลังออกกำลังกายกินโปรตีนพืช 1 scoop
#บันทึกการลดน้ำหนักของตัวเอง #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #อาหารทําเองง่ายๆ #ไอเดียอาหาร #มื้อเช้าง่ายๆ