Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
If you’re not using one of these machines yet on back day, wyd?!
Row variations are so👏🏼 good👏🏼 for hitting those outer and inner back muscles, while some also recruit some rear delts!
Machines are also great for hypertrophy as they offer a ton of stability for you to really control the weight & connect with those muscles being used 💅🏽
My personal fav is the low row machine, what’s yours?!🤭🤭