从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 |
อยากมีร่องหน้าท้องแต่ก็ไม่อยากออกกำลังกาย
วันนี้นำทริคดีๆมาฝาก ลองทำแล้วเห็นผลจริงๆ
✨ปกติร่างกายเราทุกคนมีร่องหน้าท้อง
แต่เพียงแค่ไขมันบดบังทำให้มองไม่เห็น
ลองลดไขมันในร่างกายลง ในการคุมอาหาร
ลดของทอด ของมัน ของหวาน
(แค่ลดจากหวาน 100 อาจจะเหลือ 50% หรือ 25%
จากกินทุกวัน 7 วันอาจจะลดวันลงมา
เหลืออาทิตย์ละ 3-4 วัน)
🏃🏼♀️พอไขมันในร่างกายลดลง จะเห็นกล้ามเนื้อมากขึ้น
บางคนชัดมากชัดน้อยแตกต่างกัน คนที่ไม่ค่อยชัด
เกิดจากกล้ามเนื้อหายไม่ได้มีการดูแล
ให้ทานโปรตีนเพิ่มเข้าไปดูแลกล้ามเนื้อจะชัดขึ้น