The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
อยากมีร่องหน้าท้องแต่ก็ไม่อยากออกกำลังกาย
วันนี้นำทริคดีๆมาฝาก ลองทำแล้วเห็นผลจริงๆ
✨ปกติร่างกายเราทุกคนมีร่องหน้าท้อง
แต่เพียงแค่ไขมันบดบังทำให้มองไม่เห็น
ลองลดไขมันในร่างกายลง ในการคุมอาหาร
ลดของทอด ของมัน ของหวาน
(แค่ลดจากหวาน 100 อาจจะเหลือ 50% หรือ 25%
จากกินทุกวัน 7 วันอาจจะลดวันลงมา
เหลืออาทิตย์ละ 3-4 วัน)
🏃🏼♀️พอไขมันในร่างกายลดลง จะเห็นกล้ามเนื้อมากขึ้น
บางคนชัดมากชัดน้อยแตกต่างกัน คนที่ไม่ค่อยชัด
เกิดจากกล้ามเนื้อหายไม่ได้มีการดูแล
ให้ทานโปรตีนเพิ่มเข้าไปดูแลกล้ามเนื้อจะชัดขึ้น