Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
✨สำหรับมื้อเที่ยงของเราสิ่งที่ขาดไม่ได้คือข้าวและโปรตีน ข้าวจะตักประมาณ 1 ทัพพี เนื้อสัตว์ส่วนใหญ่จะพยายามกินที่ไม่ติดมัน
✨ผักก็ต้องมีนะ แต่ในรูปส่วนใหญ่ไม่ค่อยมีเพราะบางทีผักในตู้เย็นก็หมด🥲
✨ถ้าเป็นเมนูผัดเราจะผัดด้วยน้ำ ไม่ใส่น้ำมัน เลี่ยงได้ก็คือเลี่ยงสุดๆ
✨นอกจากเมนูข้าวแล้วที่เราชอบกินก็จะเป็นเมนูเส้น พวกสุกี้หรือก๋วยเตี๋ยวนี่คือของโปรด ในส่วนของก๋วยเตี๋ยวเราไม่เคร่งว่าต้องเป็นเส้นอะไร เพราะถ้าเรากินในปริมาณที่พอดี ก็ไม่อ้วนแน่นอน แล้วยิ่งเน้นผักก็คือเริ่ด