Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger |
✨สำหรับมื้อเที่ยงของเราสิ่งที่ขาดไม่ได้คือข้าวและโปรตีน ข้าวจะตักประมาณ 1 ทัพพี เนื้อสัตว์ส่วนใหญ่จะพยายามกินที่ไม่ติดมัน
✨ผักก็ต้องมีนะ แต่ในรูปส่วนใหญ่ไม่ค่อยมีเพราะบางทีผักในตู้เย็นก็หมด🥲
✨ถ้าเป็นเมนูผัดเราจะผัดด้วยน้ำ ไม่ใส่น้ำมัน เลี่ยงได้ก็คือเลี่ยงสุดๆ
✨นอกจากเมนูข้าวแล้วที่เราชอบกินก็จะเป็นเมนูเส้น พวกสุกี้หรือก๋วยเตี๋ยวนี่คือของโปรด ในส่วนของก๋วยเตี๋ยวเราไม่เคร่งว่าต้องเป็นเส้นอะไร เพราะถ้าเรากินในปริมาณที่พอดี ก็ไม่อ้วนแน่นอน แล้วยิ่งเน้นผักก็คือเริ่ด