เมนูโปรตีนลีนนน

ลีนด้วย อร่อยด้วยยยยย เมนูทำง่าย ปรุงได้ตามชอบคือเมนูยำเลยค่ะ ชอบเผ็ดเด็ดแค่ไหนก็ปรุงกันเพลินๆได้เลอ ส่วนทางอัญเป็นบุคคลเผ็ดน้อยค่ะ เลยไม่ค่อยใส่พริกเยอะเท่าไหร่ กุ้งถือเป็นโปรตีนดีๆอีกอย่างที่แคลดีเลยนะคะ

กุ้งสด 100กรัม 99kcalเอง แถมโปรตีนสูงงงถึง 24กรัมแะ

แต่ถ้าใครมีปัญหาเรื่องคอเลสเตอรอล จะต้องระวังปริมาณการกินนิดนึงน๊า

.

.

.

#อุนอุนไงจะใครหล่ะ #อุนอุนที่ลดน้ำหนักแต่ไม่ผอมอ่ะ #Howtoกินคลีน #Healthyfood #healthylifestyle #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหาร #อาหารสุขภาพ #เมนูง่ายๆ #เมนูคลีน