กินของหวานไม่อ้วน เป้าหมายปีนี้😬

เริ่มปี 2024 หนึ่งในเป้าหมายที่หลายคนตั้งไว้คือ

การมีสุขภาพ และ รูปร่างที่ดี💪🏻

การดูแลสุขภาพดีเริ่มจากการกินอาหารที่ดีมีประโยชน์🥗

ในปริมาณที่พอเหมาะกับที่ร่างกายต้องการ

ลดสิ่งที่ทำลายสุขภาพ 🍺🍰🍭🍦

โดยเฉพาะ “ของหวาน” เพราะน้ำตาลคือยาพิษ

แต่ขนมหวานเรากินมาตั้งแต่เด็ก

ถ้าจะให้เลิกกิน คงเป็นไปได้ยาก

วันนี้อ้อเลยมีเมนูสุขภาพมาแนะนำ

ไม่ต้องลดความหวาน แต่ให้เราเลือกความหวาน

ที่มาจากธรรมชาติ และ มีประโยชน์กับร่างกาย🤗

บราวนี่โปรตีนเพื่อสุขภาพ ทำง่ายไม่อ้วน👍🏻

ใช้วัตถุดิบแค่ 4อย่าง

กล้วยหอม1ลูก

โปรตีน 1 Scoop

เนยถั่ว1 ช้อนโต๊ะ

อัลมอนด์สไลด์

ไฟ 180องศา 10นาที✨

แค่นี้ก็ได้ขนมเพื่อสุขภาพแล้วค่ะ

ไปลองทำนะคะ 🤗❤️

#บราวนี่ #ขนมเพื่อสุขภาพ #ขนมคนรักสุขภาพ

#บราวนี่โปรตีน #ขนมลดน้ำหนัก #ขนมคลีนเพื่อสุขภาพ

#ขนมคลีน #ขนมคลีนง่ายๆ #บราวนี่หนึบหนับ