The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
วันนี้มีสาระ แบบสาระจริงๆ5555 กดเซฟด่วนๆค้าบ✨🔥
เคยสงสัยไหมครับ กินโซเดียม อ้วนไหม?‼️
💦วันนี้ออฟเลยเอาข้อมูลเข้าใจง่ายมาฝากครับ ก่อนอื่นต้องเข้าใจก่อนว่า “โซเดียม” ถือเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย
ถ้าร่างกายเราขาดโซเดียมเราจะสูญเสียน้ำและตายในที่สุดแต่ปัญหาคือเราได้รับโซเดียมที่มากเกินไปในแต่ละวันไงแม่😀
💗ถ้าถามว่าทำไมถึงบวมน้ำทุกคนปัดไปดูรูปถัดไปได้ครับอ๊อฟทำไว้น่าจะเข้าใจง่ายกว่า
❓แล้วถ้าถามว่าถ้ามันบวมไปแล้วล่ะแก้ยังไงดี?
ให้เรากลับมากินอาหารโซเดียมต่ำไม่เกินสองวันอาการบวมน้ำก็จะลดลง
✅3 วิธีแก้ให้ร่างกายเราได้รับโซเดียมไม่มากเกิน
1. รสปรุง แรกแรกอาจจะรู้สึกไม่ชินแต่นานไปลิ้นเราจะชินกับรสชาติที่ไม่จัดมาก
2. ลดการซดน้ำซุป เพราะน้ำซุปส่วนมากจะมีส่วนผสมของโซเดียมจากชูรส
3. อ่านฉลากสินค้าแล้วเลือกแบบโซเดียมต่ำ
🧂แค่นี้ทุกคนก็จะอยู่กับโซเดียมแบบสบายใจ🥳
มาสุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ🫶✨
______________________
💻 ปรึกษา/เทรน/ขอสูตรฟรีได้ที่
ลิงค์หน้าโปรไฟล์หรือสแกนQR code ได้เลยค้าบ
🏷 line : aof_23
ปล.เทรนได้ทั้งไทยและตปท 🇹🇭🇺🇸🇦🇺🇧🇪