私が、身体の不調に悩まされていた時…

#2023年のイチオシ読書

ありとあらゆる不調が出ていて、薬を飲んで、騙し騙し仕事をしていた時に、藁にも縋る気持ちで、どうにかならないかと思い、ふと目に止まって、購入した書籍です⭕

やはり、食べる物は、身体を作り、精神面も安定させる。凄く大切な事なんだなぁ➰🤔と思いました⭕

今、思い返せば、忙しかったり、時間がなかったりで、でも何か食べないと。と、コンビニで済ませたり、片寄った食生活を送ってしまう事が多かったけれど、いよいよ体調を崩して、仕事に行けなくなった時、見つめ直しました。改めて、食の大切さを、心から実感させられ、現在は、なるべく自炊して、均等に食べる様にしてますが…

おやつは、止められない( ´∀`)💗

食べられる事の、ありがたみを幸せに思います🍀

#Beautyカレンダーに挑戦

#ぬくぬくおこもり時間

#Buybuy2023

#2023も残り1ヶ月

#寝る前に読みたい