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ありとあらゆる不調が出ていて、薬を飲んで、騙し騙し仕事をしていた時に、藁にも縋る気持ちで、どうにかならないかと思い、ふと目に止まって、購入した書籍です⭕
やはり、食べる物は、身体を作り、精神面も安定させる。凄く大切な事なんだなぁ➰🤔と思いました⭕
今、思い返せば、忙しかったり、時間がなかったりで、でも何か食べないと。と、コンビニで済ませたり、片寄った食生活を送ってしまう事が多かったけれど、いよいよ体調を崩して、仕事に行けなくなった時、見つめ直しました。改めて、食の大切さを、心から実感させられ、現在は、なるべく自炊して、均等に食べる様にしてますが…
おやつは、止められない( ´∀`)💗
食べられる事の、ありがたみを幸せに思います🍀