Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger |
Top 5 “ Wrong “ Yoga Poses ❌
5 ท่าโยคะ มักทำผิด ❌
ประโยชน์ของการฝึกโยคะมีมากมาย ไม่ว่าจะแก้อาการออฟฟิศซินโดรม บำรุงการไหลเวียนของเลือด กระชับกล้ามเนื้อ แต่การฝึกโยคะให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด จะต้องฝึกอย่างถูกต้อง ถูกวิธี ไม่อย่างงั้นอาจเกิดผลเสียมากกว่าผลดีได้
วันนี้เฟิร์นมาแชร์ 5 ท่าโยคะ ที่ส่วนใหญ่แล้วทำผิดค่ะ
📍 1. Upward Facing Dog Pose
📍 2. Downward Facing Dog Pose
📍 3. Seated Forward Bend Pose
📍 4. Seated Half Forward Bend Pose
📍 5. Butterfly Pose
นี่ก็จะเป็น 5 ท่าโยคะ ที่ส่วนใหญ่แล้วทำผิด โดยไม่รู้ตัวค่ะ
Love to share @yogawithfern