The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
Top 5 “ Wrong “ Yoga Poses ❌
5 ท่าโยคะ มักทำผิด ❌
ประโยชน์ของการฝึกโยคะมีมากมาย ไม่ว่าจะแก้อาการออฟฟิศซินโดรม บำรุงการไหลเวียนของเลือด กระชับกล้ามเนื้อ แต่การฝึกโยคะให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด จะต้องฝึกอย่างถูกต้อง ถูกวิธี ไม่อย่างงั้นอาจเกิดผลเสียมากกว่าผลดีได้
วันนี้เฟิร์นมาแชร์ 5 ท่าโยคะ ที่ส่วนใหญ่แล้วทำผิดค่ะ
📍 1. Upward Facing Dog Pose
📍 2. Downward Facing Dog Pose
📍 3. Seated Forward Bend Pose
📍 4. Seated Half Forward Bend Pose
📍 5. Butterfly Pose
นี่ก็จะเป็น 5 ท่าโยคะ ที่ส่วนใหญ่แล้วทำผิด โดยไม่รู้ตัวค่ะ
Love to share @yogawithfern