Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger |
หลังจากที่ห่างหายไปนาน เนยกลับมาแล้วค่ะทุกคน 💕
.
ปกติแล้วเนยมักจะรู้สึกว่าเวลาผ่านไปเร็วเสมอ และชีวิตหลายๆอย่างเร่งรีบไปหมด จนเกิดเป็นความเคยชินโดยไม่รู้ตัว ช่วงที่ผ่านมานี้เลยพยายามจะหาเวลาว่างไปลองทำกิจกรรมใหม่ๆ และอยู่คนเดียวมากขึ้น ใช้เวลากับโทรศัพท์ให้น้อยลง
.
🍃วันนี้เนยเลย อยากมาแชร์ 3 วิธีที่ทำให้ชีวิตช้าลง และเนยคิดว่ามันดีต่อสุขภาพใจของตัวเองมากขึ้นค่ะ🍃
.
1. เล่นโทรศัพท์ให้น้อยลง 🌻
- วิธีนี้ทำให้เนยรู้สึกว่าเรามีเวลาไปทำอะไรอย่างอื่นมากเยอะขึ้น ในปัจจุบันเราค่อนข้างเคยชินกับการดูวีดีโอสั้น หรือเสพสื่อต่างๆอยู่ตลอดๆ และความจริงก็คือ ในหลายครั้งเราแทบไม่รู้ตัวเลยว่าเราใช้เวลากับมันไปเยอะมากขนาดไหน
.
2. หากิจกรรมใหม่ๆทำ ใกล้ชิดกับธรรมชาติมากขึ้น 🌳
- ช่วงนี้เนยค่อนข้างให้ความสนใจกับการทำกิจกรรมที่ใกล้ชิดกับธรรมชาติมากขึ้น พาตัวเองไปอยู่กับธรรมชาติเยอะๆ วิธีนี้ดีมาก ดีต่อสุขภาพใจสุดๆ หรืออาจจะเป็นการท่องเที่ยวเชิงวัฒนธรรม สังเกตวิถีชีวิตของผู้คน ได้เห็นถึงความเรียบง่าย การใช้ชีวิตที่ค่อยๆดำเนินไป และเนยได้เข้าใจประโยคนี้มากยิ่งขึ้น
“จริงๆแล้วความสุขมันเรียบง่ายและใกล้ตัวกว่าที่คิด”
.
3. อ่านหนังสือให้มากขึ้น 📚
- เนยยังคงอยากแชร์วิธีนี้อยู่ค่ะ ส่วนตัวรู้สึกว่าทำให้รู้สึกว่าชีวิตช้าลง และเวลาเดินช้าลงจริงๆ วันหยุดสุดสัปดาห์หากเป็นไปได้ เนยมักหาจะเวลาไปอ่านที่สวนสาธารณะ
.
หากเพื่อนๆชอบสามารถคอมเม้นท์พูดคุย กดหัวใจและกดแชร์ เพื่อส่งต่อให้กับคนรอบตัวได้อ่านกันค่ะ และเพื่อนๆสามารถกดติดตามเนยไว้เพื่อที่จะไม่พลาดเนื้อหาบทความต่อไปค่ะ
แล้วมาพัฒนาตัวเองไปด้วยกันนะคะ❤️
#สุขภาพใจ #จิตวิทยา #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #พัฒนาตัวเอง #คลายเครียด