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切って和えるだけ!とっても簡単🍅
今の時期に特にオススメのさっぱり副菜を作りました🥰トマトがたっぷり食べられるやみつきレシピです♫
さっぱりですが、ツナが入ってるので満足感もアップしますよ♡
もちろんミニトマトでもok𓂃𓈒𓂂𓏸
冷蔵庫で2〜3日保存可能なので作り置きにも✨
トマトが特においしいこの時期に🍅
お試しいただけたらとても嬉しく思います𐩢𐩺
(* . .)⁾⁾
・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・
▷材料◁(2人分)
トマト…2個(Mサイズ)
カットわかめ…5g
ツナ缶…ひとつ(70g)
A すりごま…大さじ2
A 白だし…小さじ2
A お酢、ごま油…各大さじ1
A 砂糖…小さじ1/2
▷作り方◁
①トマトは半分に切ってヘタを取り、くし型に切る。
②カットわかめは水で戻し数回水洗いする。しっかり絞って水気を取り、大きければ食べやすく切る。
③Aの調味料を合わせてよく混ぜる。
④ボウルにトマト、ツナ缶、わかめと③を加えて和える。器に盛り付けて完成。
▷ポイント◁
▸トマトはくし型が大きければひと口大に切ってください^_^ミニトマトでもokです。
▸ツナ缶は『シーチキンマイルド』を使用しました。油が気になる際は切ってから加えてください𓅿
▸作りたてはトマトのフレッシュさを感じます。1日経つと全体が馴染んでより味がまとまりますよ✨
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最後まで見てくれてありがとうございます◌𓐍
@yana_lapin00
管理栄養士
\体に優しい健康ごはん/
いいね!やコメント、フォローとっても嬉しいです𓂃𓈒𓂂𓏸
𐩢𐩺
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