Workout Anti Perut Buncit Juga Perlu Stretch ✨

Core Abs Glow Series 8 - Workout Anti Perut Buncit Juga Perlu Stretch

Stretch butuh banget!

Seiring dengan banyaknya workouts dan exercises yang kamu jalankan,

Sehubungan dengan gaya hidup modern banyak duduk menatap layar,

(juga dengan bertambahnya usia,)

Stretch ... adalah life hacks anti jompo.

Abs workout yang mengutamakan bangun otot dan bakar lemak, juga perlu abs stretching.

Kenapa?

Supaya otot dan sendi terjaga kebaikannya - muscles and joints wellness.

Supaya tidak kaku, tidak bergerak seperti robot - fluid movement.

Lakukan 5 abs stretches ini - sebagai stretching routine, atau seusai workout.

✨ Cat • Cow • Cobra • Locust • Twists ✨

Tahan di setiap posisi selama 10-20 nafas perlahan.

Stay flexi! 👑✨

📌 Save . Share . Do it . 👑

Drop 🍋💛 dan comment .. abs stretch favorit kamu yang mana?

#yoga #yogapemula #yogapose #yogadirumah #yogapractice #yogaforbeginner #stretchingroutine #stretching #ShareMyLifeHacks #wellness