The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
Hi Lemons ๐โจ
Hari ini Bae nak kongsikan beberapa home workout equipment yang Bae punya dan nak recommend dekat korang๐
Untuk you all yang baru nak start buat exercise kat rumah amatlah sesuai, Equipment itu terdiri dari;
๐ Exercise/Yoga Mat
Wajib punya, sebab ia boleh dijadikan sebagai alas saat buat yoga, stretching, HIIT dan angkat besi ๐
๐Resistance Band
Ada banyak workout yang boleh di train dengan benda ini..selain bagus untuk train kekuatan otot, ia pun boleh train kita punya flexibility & mobility ๐
๐Wheel Roller
Equipment ini amat bagus untuk train abs dan anggota badan yg lain seperti arm dan kaki๐
๐Foam Roller
Ini salah satu equipment favourite untuk stretching, dia boleh diguna untuk stretch dimana-mana anggota tubuh, dari upper & lower body ๐
Sebetulnya ada lagi beberapa Equipment yang Bae punya, but these are the best so far yang korang wajib punya bila nak mula buat exercise kat rumah.
Semoga info ini bermanfaat ya ๐โจ
#homeworkoutideas #homeworkoutequipment #workout #Fitness #fitwithlemon8 #lemon8sharing #Lemon8Malaysia #baetyujie