6 tips dapet perut rata ala aku! Anti bloated😍

Hi guys welcome back❤️

Di postingan kali ini aku mau sharing ke kalian nih mengenai cara cara dapetin perut rata ala aku

Simak yuk!✨

Sebenarnya caranya mudah sih, kuncinya kamu harus tetep usahain supaya belly fatmu ngak banyak, termasuk viceral fat (alias fat yang melapisi organ)

Viceral fat ratioku sendiri di angka 1, alias kecil banget, makanya aku ga ada fat di perut, jadi perut bisa keliatan super flat bahkan bonus abs yah hahah

Nah gimana caranya? Penting menurutku pola makan dan pola hidup.. kebanyakan manis, lemak, asin itu bikin lemak banyak di perut juga, alkohol dan merokok juga bikin buncit, so kamu harus hindaru kebiasaan itu

Olahraga jadi hal yang super duper penting, buat naikin masa otot dan ofc maintain badan ttp bagus!

Segitu dulu dari aku, semoga membantu dan see you di postingan aku selanjutnya✨❤️

#Lemon8Leaderboard #lemon8indonesia #lemon8itgirl #lemon8girl #lemon8review #perutrata #perutbagus #abs