Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
ปกติเมติดโกโก้เย็นมาก คือออกกำลังกายแค่กินทุกวัน กลัวจะเป็นเบาหวานเอาค่ะ🥹 เลยตั้งใจเปลี่ยนนิสัยตัวเอง
หันมาทำ smoothies แบบสุขภาพ (คุณแฟนเค้าเอานิสัยมาติดเรา)🤣
🤍 สูตรนี้เมเลือกผลไม้ที่ชอบ มาผสมกันหมดเป็นสูตรที่ชอบมากๆ และที่สำคัญ yogurt สูตรน้ำผึ้งตัวนี้ คือช่วยให้รสชาติกลมกล่อมมาก เมไม่ใส่น้ำเชื่อมเพิ่มน้า
บางวัน ทำแค่กล้วย+สตอ บางวัน apple เขียว + เคล แล้วแต่วันไหนอยากทานอะไร แค่ต้องหมั่นซื้อผลไม้มาแช่ตู้เย็น
🤍 สำหรับใครทาง plant base protein อยู่แล้วใส่ไปในขั้นตอนปั่นได้เลยนะคะ บางวันเมทานแค่ smoothies กับผงโปรตีนเลยตอนเย็น
🤍 strawberry หรือพวกเบอร์รี่จะขึ้นราง่าย ใช้เป็นแบบแช่แข็งได้นะคะ แต่เลือกยี่ห้อไม่ใส่น้ำตาลน้า
🤍 we are what we eat! That’s why I called it Happy Smoothie!🥳