กินเพลินดูแลหุ่น กับถั่วแระญี่ปุ่น 🌱

ตลาดเช้าที่บ้านวันนี้มีมาแว้ววว ถั่วแระญี่ปุ่น

ต้องซื้อมาต้มซะแล้ววว ซื้อ 20 บาทได้เยอะมาก

ถั่วแระญี่ปุ่นนี่ถือเป็นอาหารชั้นดี กินเพลินเหมือนกัน

หากใครหาอาหารว่างมากิน ช่วงลดหรือเพิ่มน้ำหนักแนะนำเลย

เพราะมีคุณค่าทางอาหารสูงให้พลังงาน ไขมันต่ำ

มีวิตามินหลากหลาย

ยังมีหลายๆตำราแนะนำการทานถั่วแระญี่ปุ่นแทนเนื้อสัตว์ได้

ตลอดจนใช้ทดแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์ได้อีกด้วย

ทานเพลินอย่าลืมลิมิตหละ 555

ใครชอบทานบ้างค้าบบบบบ

ขอบคุณข้อมูลจากก lovefitt