กินหนักยังไง ไม่ให้อ้วน💡

ทำไมหลายๆ คนที่เค้ากินเยอะๆ ถึงไม่อ้วน🥺🤔

เรื่องรูปร่าง ไขมันสะสม จริงๆ มาจากหลายปัจจัยค่ะ

ไม่ใช่แค่อาหาร แต่คือระบบในร่างกายของเรา ปริมาณกล้ามเนื้อ ฮอร์โมน หลายๆ อย่าง

แต่ถ้าให้เข้าใจง่ายๆ ถ้าเราใช้พลังงานเท่ากับหรือมากกว่าที่ทานเข้าไป เราจะไม่เพิ่มไขมันสะสม

สิ่งที่ควบคุมได้ และจัดการได้ทันทีจึงเป็นการคุมอาหารที่เราทานเข้าไปในแต่ละวันค่ะ😋

#สุขภาพผู้หญิง #ลดไขมัน #ลดพุง #ดูแลสุขภาพ #สุขภาพดี #mealreplacement #ป้ายยากับlemon8