Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Herunterladen | |
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen |
⚠️กินคลีน กินน้อย ไม่ได้ทำให้ลดไขมัน ลดสัดส่วนได้
กินคลีน กินอาหารสุขภาพ เป็นปัจจัยในการลดความเสี่ยงเป็นโรค หรือปัญหาสุขภาพต่างๆ จริง
แต่การลดสัดส่วน #ลดน้ําหนัก #ลดไขมัน แค่เลือกทานอย่างเดียวไม่พอ
ทานดีเกินไป ทานน้อยเกินไป จะทำให้ร่างกายเผาผลาญน้อยลง
อยาก #ลดสัดส่วน ต้องสร้างกล้ามเนื้อ เพื่อเพิ่มการเผาผลาญ กินอาหารให้ไม่น้อยเกินไป รวมถึงมีบางมื้อที่ทานอาหารที่แฮ็กระบบเผาผลาญ ไม่ให้เผาผลาญต่ำเกินไปด้วย
จากใจคนที่กินคลีนมาตลอด
แต่ลดน้ำหนักไม่สำเร็จมานับครั้งไม่ถ้วน
จนเริ่มมาเข้าใจการสร้างกล้ามเนื้อ และแฮ็กระบบเผาผลาญค่ะ💪🏻💪🏻💛💛 #วีแกน #อาหารสุขภาพ #อาหารคลีน #ออกกําลังกาย #สุขภาพดีกับlemon8 #วัย30 #แชร์ความรู้สุขภาพ