เลิกลดน้ำหนักยังไงให้น้ำหนักไม่เพิ่ม

วันนี้ได้เปลี่ยนจาก #เกรซจะผอมแล้วยัง มาเป็น #เกรซเลิกลดน้ำหนักแล้ว ได้แล้ววว เย้ ความจริฃน้ำหนักเกรซคงที่มาสักพักแล้วค่ะ แล้วก็ไม่อยากลดมากกว่านี้แล้วเพราะเราเป็นคนสูงง ( 172 ซ.ม.) ไม่อยากจะผอมมากเกินไป นอกจากน้ำหนัก สัดส่วนเราก็ลดลงเยอะมากก จากคนเอว 27-28 ตอนนี้เอว 24 ครึ่งแล้วว เย้ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #คุมอาหาร #balancediet #คลีนสายกลาง