เช็คอาการ เราเป็น Panic มั้ย รับมือยังไง??

โรคแพนิค เป็นโรควิตกกังวล

ที่เกิดจากระบบประสาทอัตโนมัติทำงานผิดปกติ

ทำให้มีอาการผิดปกติต่างๆ เมื่อเจอสถานการณ์หรือเหตุการณ์บางอย่าง

ซึ่งหากมีอาการมากกว่า 4 ข้อ เป็นเวลามากกว่า 1 เดือน

ทำให้กังวลเกี่ยวกับอาการที่เกิดขึ้น และมีพฤติกรรมที่เปลี่ยนไป ควรไปพบแพทย์เพื่อได้รับการรักษาที่ถูกต้องค่ะ

การรับมือ :

💝ปรึกษาจิตแพทย์ ทั้งเรื่องจิตบำบัด

รับยา ทานยาอย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอค่ะ

💝ทำจิตใจให้ผ่อนคลาย ออกกำลังกาย

งดแอลกอฮอล์/คาเฟอีน

มีอาการข้อไหนกันบ้าง แล้วรับมือยังไง แชร์กันหน่อยนะคะ

#เภสัชอ๊ะอ๋า

#แชร์ความรู้สุขภาพ

#ความเชื่อสุขภาพ

#ดูแลสุขภาพตามช่วงวัย

#ถามตอบปัญหาสุขภาพ

#กระทู้ถามตอบ

#คำเตือนสุขภาพ

#สุขภาพใจ

#แพนิค

#แพนิคตัวร้าย