Lemon8 视频下载器
从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
DAY#4: UPPER BODY🔥 - Series Tập luyện tại nhà
桌面：右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
| VIDEO | |||
| MP4 | Original Video | 下载 | |
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | 下载 | |
📌 LƯU lại bài tập và cùng tập luyện nhé
👯♀️ TAG bạn bè - những ai đang cần tới video này.
Chúc các cậu tập luyện tốt 🫶🏻
WORKOUT
🔥 Band Superman Row - 12-20 reps x 3-4 sets
🔥 Single Arm Lat Pulldown - 12-20 reps x 3-4 sets
🔥 Seated Row - 12-20 reps x 3-4 sets
🔥 Back Extension - 12-20 reps x 3-4 sets
🔥 Push Up - 12-20 reps x 3-4 sets
