Tải Video Lemon8
Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
DAY#4: UPPER BODY🔥 - Series Tập luyện tại nhà
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
| VIDEO | |||
| MP4 | Original Video | Tải xuống | |
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Tải xuống | |
📌 LƯU lại bài tập và cùng tập luyện nhé
👯♀️ TAG bạn bè - những ai đang cần tới video này.
Chúc các cậu tập luyện tốt 🫶🏻
WORKOUT
🔥 Band Superman Row - 12-20 reps x 3-4 sets
🔥 Single Arm Lat Pulldown - 12-20 reps x 3-4 sets
🔥 Seated Row - 12-20 reps x 3-4 sets
🔥 Back Extension - 12-20 reps x 3-4 sets
🔥 Push Up - 12-20 reps x 3-4 sets
