La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Descargar | |
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar |
📌 LƯU lại bài tập và cùng tập luyện nhé
👯♀️ TAG bạn bè - những ai đang cần tới video này.
Chúc các cậu tập luyện tốt 🫶🏻
WORKOUT
🔥 Band Superman Row - 12-20 reps x 3-4 sets
🔥 Single Arm Lat Pulldown - 12-20 reps x 3-4 sets
🔥 Seated Row - 12-20 reps x 3-4 sets
🔥 Back Extension - 12-20 reps x 3-4 sets
🔥 Push Up - 12-20 reps x 3-4 sets