เมนูอาหาร สำหรับคนไม่อยากอ้วน

วันนี้เราขอนำเสนอ เมนูอร่อย ไม่กลัวพุง ฉบับเด็กหอ ตอน1

สำหรับใครที่รักสุขภาพ หรืออยากลดความอ้วน เมนูเหล่านี้สามารถหาซื้อได้ทั่วไป ไม่ว่าจะเป็น

—> 7-11

—> ตลาด

—> ร้านสะดวกซื้อ

ใกล้ที่พัก ราคาก็ย่อมเยาสบายกระเป๋านักเรียน/นิสิตอย่างพวกเรา หรือถ้าอยากจะทำเองก็ทำได้ง่ายๆไม่ต้องง้อเชฟ

และอย่าลืมกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำให้ครบ 8-12 แก้ว (2-3 ลิตร) และออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยนะ@

เราขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่อยากลดน้ำหนักนะคะ✌️✨

#อาหารสุขภาพ #ของกินไม่อ้วน