Lemon8 Video Downloader

The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app

เอ็นข้อมืออักเสบ (De quervain’s disease)

เอ็นข้อมืออักเสบ (De quervain’s disease)

Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.

PHOTOS
เอ็นข้อมืออักเสบ (De quervain’s disease) JPEG Download
เอ็นข้อมืออักเสบ (De quervain’s disease) JPEG Download
เอ็นข้อมืออักเสบ (De quervain’s disease) JPEG Download
เอ็นข้อมืออักเสบ (De quervain’s disease) JPEG Download
เอ็นข้อมืออักเสบ (De quervain’s disease) JPEG Download
เอ็นข้อมืออักเสบ (De quervain’s disease) JPEG Download

เอ็นข้อมืออักเสบ (De quervain's disease)

โรคเอ็นข้อมืออักเสบที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่ใช้มือทำงานบ่อยๆ ซ้ำๆ และข้อมืออยู่ในท่าที่ไม่ถูกต้อง กลุ่มคนที่เสี่ยงต่อเอ็นข้อมืออักเสบ – กลุ่มคนทำงาน , ผู้ที่ทำงานกับคอมพิวเตอร์ – ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น ข้ออักเสบรูมาตอยด์ (Rheumatoid) – ผู้หญิงตั้งครรภ์

แต่สำหรับเรา น่าจะเกิดจากการทำงาน อยู่กับคอมพิวเตอร์ และใช้นิ้วไถมือถือ(งาน) ทั้งวัน

ตอนนี้เป็นอยู่ค่ะ จะเข้าเดือนที่สามแล้ว อยู่ดีๆก็ปวดขึ้นมา หาหมอเรียบร้อย ยังไม่หายเลย😭 ใช้การทำกายภาพบำบัด ช่วยเหลือตัวเองไปก่อน โดยดูจาก youtube และก็มีตัวช่วย คือ ลูกบอลบีบ ค่ะ

สามารถตรวจสอบว่าใกล้จะเป็น หรือมีสัญญาณเตือนหรือยัง วิธีการดีงนี้

1. เหยียดแขนออกมา

2. แบมือ

3. พับนิ้วโป้งเข้าหาในฝ่ามือ

4. นิ้วที่เหลืออีกสี่นิ้ว กำนิ้วโป้ง (กำมือ)

5. ค่อยๆหักข้อมือลง

~~~ ถ้าเจ็บ และตึง แสดงว่าคุณใกล้จะเป็นโรคเอ็นข้อมืออักเสบแล้วนะคะ

ใครยังไม่เป็นก็หมั่นกายบริหารข้อมือ นิ้ว และบีบลูกบอลบ่อยๆ นะคะ เพื่อป้องกันการเกิดโรคนี้ค่ะ☺️❤️🤌🏻

เราซื้อมาบีบทุกวันเลย นุ่ม ขนาดกำลังดีค่ะ แนะนำค่ะ สนใจซื้อตามนี้ จิ้มลิงก์ด้านล่างนี้ได้เลย

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

📍 พิกัด

https://shope.ee/3VH6tpSN50

#สุขภาพ #เอ็นข้อมืออักเสบ #บอลบีบ