เมนูช่วงลดความอ้วน กินแบบนี้ลดไป15โล

เมนูลาบเหนืออกไก่

อกไก่ลองหนัง

น้ำพริกลาบเหนือ (ใส่แค่นี้ไม่ปรุงอะไรเพิ่ม)

ต้นหอมซอย

กินกับแตงกว่าสด

วิธีทำ

หั่นอกไก่แบบหยาบๆ หรือจะสับก็ได้

ตัั้งกระทะใส่น้ำเปล่าเล็กน้อย

พอไก่สุก ใส่น้ำพริกลาบเหนือ 2 ช้อนโต๊ะ

โรยต้นหอมซอย เสร็จทานได้

โปรตีนเน้นๆ ไม่น้ำมัน ไม่น้ำตาล แถมโซเดียมต่ำ เป็นเมนูลดน้ำหนักที่อยู่ท้อง แนะนำเมนูนี้เลยจ้า

#ลดความอ้วน #ลดไขมัน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วนเพื่อสุขภาพ #เมนูลดความอ้วน #สุขภาพดี #โปรตีน #ลดพุง