DAY-3: SPILL MENU DIET DARI AHLI GIZI TURUN 2,2 KG

#15DaysHealthier Day-3:

Makan sehat saat diet bukan artinya makan sesedikit mungkin dan kelaparan! Aku konsultasi sama ahli gizi dan dikasih mealplan sesuai kebutuhan harian aku, jadi aku bisa diet makan 5x sehari. Menu nya enak semua kesukaan ku!

Berikut aku share menu 1 hari nya ya. Aku masukin detail dan resepnya juga di slide 9-10. Gak nyangka diet santai dan enak, aku bisa turun 2.2 kg dalam satu bulan!

Jadi mau sehat ga harus menderita kan?

#MakananSehat #mealplan #healthymealprep #weightlossjourney #makanandiet #menudiet #menudietharian #defisitkalori