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✎︎【 材料 (4人分)】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
¦鶏むね肉……350g
¦★砂糖……小さじ1
¦★塩……小さじ1/2
¦★お酒……大さじ1
¦玉ねぎ……1/4個
¦トマト……1/2個
¦しそ……適量
【ドレッシング】
¦オリーブ油……大さじ1
¦酢……大さじ1
¦粒マスタード……大さじ1
¦砂糖……小さじ2
¦しょうゆ……小さじ1
¦塩……ひとつまみ
𓍯栄養価(1人分)
エネルギー 138kcal
たんぱく質 20.4g
脂質 5.1g
糖質 3.7g
食物繊維 0.3g
食塩相当量 1.3g
今回は…
鶏むね肉を使って
レンジで簡単カルパッチョ風😍🧡🧡
鶏むねをレンチンしてる間に
好きな野菜切って
ドレッシング作ってね😋🫶🧡
しそもあったがおすすめ😍
カンタン美味しいので
ぜひ作ってみてね🥰
\𝒕𝒉𝒂𝒏𝒌 𝒚𝒐𝒖/
最後まで読んでいただき
ありがとうございます😍
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