Tải Video Lemon8
Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
คุมอาหาร Day1/30 if+clean
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Tải xuống | |
|
JPEG | Tải xuống | |
|
JPEG | Tải xuống | |
|
JPEG | Tải xuống | |
|
JPEG | Tải xuống | |
🍰คุมอาหาร day1/30 if+clean นน.วันนี้ 57 kg.
☕️เช้า: อเมริกาโน่เย็น ไม่หวาน
🥘เที่ยง: ข้าวไข่แพนเค้ก (ไข่เจียว) ปรุงเครื่องปรุงโลวโซเดียม
นอกเฟรมมีนมอัลมอนด์ 1 กล่อง ก่อนออกกำลังกาย
🍲เย็น: ชาบู เน้นผักเยอะๆ
👍🏻คำแนะนำ: ดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร/ออกกำลังกายตาม
คลิปเบเบ้ 30 นาที
#อาหารคลีน #อาหารลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนัก #คีโต #โลว์คาร์บ #ออกกำลังกาย #if #เมนูง่ายๆ #เมนูไข่
