La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar |
昨日の夕食です。
仕事終わりだと夕食が21時半になるので、主食はなしです🍚
早い時間の夕食でもご飯の量は半分にしています。
お肉よりもお魚を積極的にとるようにしています🐟
魚の脂はオメガ3脂肪酸で体に必要な脂です。
ナッツもオメガ3脂肪酸なので、スナック菓子やインスタントなどの体に悪い油は避けて、体にいいオメガ3脂肪酸を積極的にとるようにしています:)