Téléchargeur vidéo Lemon8
Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
upper body day!!
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
new split for the summa :)) workout details below! #foryou #healthylifestyle2024 #gym
monday - full upper body
- 10 min on treadmill - speed 3 incline 1
- 3 x 10 shoulder press
- 3 x 8 front raises
- 3 x 10 tricep extensions
- 2 supersets: 5 chest press into 5 close grip press
- 4 x 8 bent over rows
- 3 x 8 bicep curls
