How to ทำหุ่นปังด้วย IF 16/8🥬🏋️‍♀️

📣 มา! ใครพร้อมจะมีหุ่นปังแล้วยกมือขึ้น 🙋🏻‍♀️ แอดทำตารางมาให้ #หุ่นปังด้วยIF 16/8 💪 ฉบับมือใหม่หัดฝึก ไม่ยากเกินความพยายามแน่นอน 😁 สามารถปรับใช้ให้เหมาะสมกับตัวเองได้เลยน้า อย่าฝืนเกินไปเอาเท่าที่ไหว 🤩 และอย่าลืมทานอาหารให้ครบ 5 หมู่เพื่อร่างกายที่แข็งแรงด้วยน้า~ 🥰

.

#SaleHere #ตารางออกกำลังกาย #ลดน้ําหนัก #ทานอาหารเพื่อสุขภาพ