Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
ทั้งการดูแลสุขภาพและการลดน้ำหนัก
หลายคนที่อดอาหารเช้าส่งผลในระยะยาวคือจะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นง่ายมาก ร่างกายเสื่อมโทรมง่ายขึ้นไม่มีเรี่ยวมีแรงในการทำงานหรือแม้กระทั่งคนที่ทานอาหารเช้าไม่มีคุณภาพ อย่างเช่น ปาท่องโก๋กาแฟ ข้าวเหนียวไก่ย่าง อาหารเช้าเหล่านี้ไม่ได้ให้สารอาหารครบ 5 หมู่ใดๆเลย
ดังนั้นหากเห็นแล้วลดน้ำหนักได้ ห้ามอดมื้อเช้านะคะ