Tải Video Lemon8
Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
ลดน้ำหนักวันที่ 3น้ำหนักลดไป3โล5ขีด
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Tải xuống | |
|
JPEG | Tải xuống | |
|
JPEG | Tải xuống | |
มื้อเช้า11โมง ข้าว1ทัพพี สะโพกไก่ย่างพริกไทดำกระเทียม รากผักชีใส่เกลือชมพูนิดหน่อยเข้าหม้อทอดไฟฟ้า
ถั่วลูกไก่เพิ่มโปรตีนนิดหน่อย
มื้อบ่าย3ผัดผัก ข้าว1ทัพพี
การกินคลีนไม่จำเป็นต้องกินข้าวไรช์เบอรี่เสมอไป
แคลลอรี่ พอๆกันค่ะแต่เราเน้นอิ่มทางโปรตีน
ไม่เน้นคาร์บ ถ้ากินโปรตีนถึงไม่หิวจุกจิกแน่นอน
