Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger |
มื้อเช้า11โมง ข้าว1ทัพพี สะโพกไก่ย่างพริกไทดำกระเทียม รากผักชีใส่เกลือชมพูนิดหน่อยเข้าหม้อทอดไฟฟ้า
ถั่วลูกไก่เพิ่มโปรตีนนิดหน่อย
มื้อบ่าย3ผัดผัก ข้าว1ทัพพี
การกินคลีนไม่จำเป็นต้องกินข้าวไรช์เบอรี่เสมอไป
แคลลอรี่ พอๆกันค่ะแต่เราเน้นอิ่มทางโปรตีน
ไม่เน้นคาร์บ ถ้ากินโปรตีนถึงไม่หิวจุกจิกแน่นอน