อาหารพลังชีวิต "Life food" 🍉🍓🥕🥦✨️

Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.

PHOTOS
	JPEG	Descargar
	JPEG	Descargar

ช่วงนี้...พรรษาได้กลับมา work กับตัวเองมากขึ้น

ได้ดูแลตัวเองมากขึ้น 😊💖✨️

เลยอินกับการทานอาหารพลังชีวิตหรือ Life food

จึงมาแชร์ประโยชน์เกี่ยวกับอาหารพลังชีวิตให้กับเพื่อนๆ ได้ลองอ่านกันค่ะ 😊

ว่าแต่.. อาหารพลังชีวิตคืออะไร ❓️

อาหารพลังชีวิต หรือ Life food 🍅🍓🍉💖✨️

คือ การรับประทานอาหารสดที่มาจากธรรมชาติจำพวก ผักสด ผลไม้สุก รวมถึงอาหารที่ผ่านความร้อนน้อยๆ เพราะอาหารจำพวกนี้จะยังคงคุณค่าสารอาหาร และจะยังคงเอนไซม์ คงความสด และยังมีชีวิตอยู่นั่นเอง

ซึ่งประโยชน์ของอาหารพลังชีวิต ได้แก่...

🟠 ชะลอความเสื่อมของร่างกาย

การทานอาหารพลังชีวิต จะยังคงทำให้อาหารนั้นมีเอนไซม์ มีสารอาหารที่ร่างกายต้องการ เมื่อเรารับประทานเข้าไปแล้ว ร่างกายจะเกิดการย่อย ดูดซึม และนำสารอาหารไปใช้กับเซลล์ของเราได้อย่างเต็มที่ ไม่สร้างภาระให้ระบบย่อยอาหาร

อีกทั้ง ยังทำให้ระบบอวัยวะในร่างกาย เช่น การย่อย ทางเดินอาหาร ตับ ปอด กลับมาทำงานเป็นปกติมากขึ้น

🟠 ร่างกายรู้สึกเบาขึ้น

ทุกคนเคยเป็นเหมือนพรรษามั้ยคะ

ทุกครั้ง... หลังจากที่รับประทานชาบู ปิ้งย่าง จะทำให้รู้สึกแน่น อึดอัด ไม่สบายตัวเอามากๆ

ซึ่งเวลาเรารับประทานเนื้อสัตว์ใหญ่ จะทำให้ระบบย่อยอาหารของเราทำงานหนัก

แต่ในทางตรงกันข้าม... การรับประทานอาหารพลังชีวิต อย่างผัก ผลไม้สด จะทำให้ระบบย่อยอาหารเราทำงานน้อยลง จึงทำให้เรารู้สึกสดชื่น

มีเรี่ยวแรง มีชีวิตชีวา 😊

อีกทั้ง การรับประทานอาหารพลังชีวิต ยังช่วยเสริมสร้าง และหล่อเลี้ยง DNA (Deoxyribonucleio acid) และ RNA (Ribonucleio acid) ให้ทำหน้าที่สร้างเซลล์ใหม่อย่างสมบูรณ์ ลดการเสื่อมสภาพหรือลดการสร้าง “อนุมูลอิสระ” ที่เป็นตัวก่อให้เกิดความเสื่อมต่างๆ ของร่างกาย เช่น ลดการเกิดรอยเหี่ยวย่น ชะลอการเกิดผมหงอก เป็นต้น

✨️ เคล็ดลับของพรรษาคือ

พรรษาเลือกจะทานอาหารพลังชีวิตก่อนมื้ออาหารเช้าทุกครั้งค่ะ

โดยลำดับเป็น ผลไม้สดก่อน ตามด้วยอาหารจำพวกโปรตีน และคาร์บเอาไว้ท้ายสุดค่ะ 😊

การรับประทานอาหารใดๆ ต้องเลือกกินแต่พอดี เลือกสิ่งดี และมีประโยชน์ต่อร่างกายของเรา

เพราะใดๆ แล้วเรายังคงต้องใช้ร่างกายอันเป็นที่รักนี้ไปอีกนาน😊💪🏻💖✨️

ทั้งนี้... ดูความเหมาะสมของร่างกายของเราเป็นหลัก ปรับวิธีที่เราโอเคเนอะ 😊

สมองที่ดี สภาพจิตใจที่ดี จะอยู่ในร่างกายที่แข็งแรงนะคะ

ใครมีคำถาม หรืออยากแลกเปลี่ยนความคิดเห็น

สามารถคอมเม้นต์เข้ามาได้เลยนะคะ 😘✨️💗

#เม้าท์กับม่อน #สุขภาพดีกับlemon8

#ติดเทรนด์ #อาหารสุขภาพ #รักตัวเอง

#รักสุขภาพ