Lemon8 Загрузчик видео
Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
กินทุเรียนยังไงไม่ให้อ้วน
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Скачать | |
|
JPEG | Скачать | |
|
JPEG | Скачать | |
ทุเรียน1 เม็ดกลาง (40กรัม)
จะให้พลังงาน 60แคลอรี่
น้ำตาล15กรัม
ซึ่งใกล้เคียงกับข้าวสวย1ทัพพี
หรือขนมปัง1แผ่น
เพราะฉะนั้น กินทุเรียน 1-2เม็ดได้
แต่ควรไปลดปริมาณข้าวแป้งในมื้ออื่นๆด้วยค่ะ
