Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
ทุเรียน1 เม็ดกลาง (40กรัม)
จะให้พลังงาน 60แคลอรี่
น้ำตาล15กรัม
ซึ่งใกล้เคียงกับข้าวสวย1ทัพพี
หรือขนมปัง1แผ่น
เพราะฉะนั้น กินทุเรียน 1-2เม็ดได้
แต่ควรไปลดปริมาณข้าวแป้งในมื้ออื่นๆด้วยค่ะ