First Time Private Pilates | Studio 19

ออฟฟิศซินโดรมเอย ปวดไหล่ ปวดหลัง ขาตึง

ต้องหาย กับ Pilates Private Class ของ STUDIO 19 PILATES ในโครงการ ONE Nimman กลางเมืองเชียงใหม่ วันนี้มาทดลองเล่นครั้งแรก กับครูอันอัน

ใช้เวลา 1 ชม. คุณครูจะประเมินสภาพร่างกายเราและเลือกท่าที่เหมาะสมสำหรับการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ที่ได้คือ หายปวดไหล่หลัง และได้ยึดเหยียดทั้งร่างกายเลย บวกกับได้เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อด้วย ที่นี่เป็นคลาสส่วนตัวหมดเลย แนะนำนัดก่อนเข้าไปเล่นนะคะ

📍Location: Studio 19 Pilates

OOTD แนะนำ:

👕ชุดออกกำลังกาย The Flos Club

#Pilates #เชียงใหม่ #รีวิวเชียงใหม่ #OOTD #แต่งตัวไปเที่ยว #มุมถ่ายรูป #ออกกําลังกาย #ชุดออกกําลังกาย #lemon8ไดอารี่ #summerbreak