The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
วันนี้มาลองคลาสพิลาทิสแบบ private ครั้งแรก!
กับการแบกปัญหา Office syndrome มาด้วย🫣
เริ่มต้นจากพนง. จะช่วยวัดมวลกล้ามเนื้อ น้ำหนัก และวิเคราะห์ร่างกายเราจากเครื่องแบบละเอียดยิบ
หลังจากวิเคราะห์แล้วก็จะมาดูร่างกายเราแบบกายภาพอีกทีว่างุ้มตรงไหน ยื่นตรงไหน เพื่อออกแบบท่าให้รับกับร่างกายเรา
ของเราเน้นปัญหาตรงสะบักหลังเลยได้ยืดแบบใช้เครื่องช่วยที่หลัง สะโพกและต้นขาเยอะนิดนึง
ผลลัพท์หลังเรียนตอนนี้เหมือนได้หลังใหม่เลยทุกคน
สบายตัวมากๆ🫶🏻💕
📍พิกัด: Flewandflow.bkk
(สุขุมวิท 50 ใกล้ bts อ่อนนุชเลยค่า เดินทางสะดวกสุดๆ)
#pilates #พิลาทิส #พิลาทิสกรุงเทพ #พิลาทิสอ่อนนุช #สายสุขภาพ #ออฟฟิศซิมโดรม #Officesyndrome