Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать |
เคยไหมคะ นอนหลับยาก หลับไม่สนิท รู้สึกพักผ่อนไม่เพียงพอ จนทำให้ร่างกายไม่สดชื่น แถมผิวพังสุดๆ
ส่วนตัวเรามีปัญหาถ้านอนดึก สิวมา หน้าพังมากค่ะ การนอนดึกจนชินทำให้ปรับเวลายากมาก
วิธีเบื้องต้นทั่วไปคือ
- ไม่เล่นโทรศัพท์ก่อนนอน ทำให้สมองได้พัก
- ปิดไฟให้สนิท
- ออกกำลังกายช่วงเย็น
- อาบน้ำอุ่น
- นั่งสมาธิ
- เลี่ยงการดื่มกาแฟ หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
ใครทำตามวิธีเบื้องต้นแล้วได้ผล คุณโชคดีมากๆค่ะ👏🏻
แต่สำหรับเราก็ไม่ช่วยให้ง่วงอยู่ดี😂 ทำให้ต้องงัดไม้เด็ดมา คือตัวช่วยเรื่องการนอนหลับนั่นเอง
เราลองทานGnite / เครื่องดื่ม NightNight
- ทั้งสองตัวเป็นยี่ห้อเดียวกัน ต่างกันแค่เป็นรูปแบบแคปซูลกับแบบน้ำค่ะ เลือกตามความสะดวก
🥣ส่วนผสม
- คาโมมายด์, เห็ดหลินจือ, แอลธีอะนีน
💧แบบน้ำ รสชาติคล้ายชาคาโมมาย อร่อยทานง่าย ดื่มวันละ 1 ขวดค่ะ
🫐แบบเม็ด ทานวันละ 2 แคปซูล
✨ทริค✨
ส่วนตัวจะชอบทานก่อนเวลาเข้านอน3-4 ชม.ค่ะ รู้สึกเห็นผลดี ทำให้รู้สึกผ่อนคลายแล้วนอนหลับง่ายขึ้น ปิดไฟนอนแล้วหลับไวขึ้น หลับสนิท ไม่ตื่นกลางดึก ตื่นเช้ามาสดชื่นค่ะ
ทั้งสองตัวหาซื้อได้ตาม 7-11 ค่ะ ราคา 20฿
หรือใครชอบยกแพ็คแบบเรา จะคุ้มกว่าตรงมีส่วนลด มีแถม เราสั่งจาก พิกัดเครื่องดื่มNightNight และ พิกัดGniteแคปซูล
เป็นอีกทางเลือกสำหรับเพื่อนๆที่เจอปัญหาการนอน และอยากปรับเวลานอนแบบเราค่ะ
#ไอเท็มเด็ดสุขภาพดี #นอนไม่หลับ #นอนหลับยาก #เรื่องผิวผิว #งบน้อยก็ปังได้ #ติดเทรนด์ #ดีบอกต่อ #สวยบอกต่อ #รวมร้านบิวตี้