Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
" อาหารที่ควรเลือกรับประทานในช่วงลดน้ำหนัก "
ส่วนใหญ่คิดว่าต้องลดโปรตีน ลดแป้ง งดไขมันทุกชนิด เน้นแต่ผักผลไม้ ซึ่งนับว่าเป็นความเข้าใจผิดอย่างมาก ❌
‼️เพราะจะยิ่งทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร
แถมน้ำหนักที่ลดส่วนใหญ่เป็นน้ำไม่ใช่ไขมัน
แต่หลายคนก็ยังคงเชื่อและทำตาม
สุดท้ายผลก็คือ การเกิดโยโย่หรือกลับมาอ้วนกว่าเดิม!
วันนี้แบ่งปันเมนูจากในชาเล้นให้เพื่อนๆนะคะ
สามารถฝึกมองสารอาหารเองได้ด้วย #พินพาลีนท #ลดน้ำหนัก #อาหารคลีน #สุขภาพดี #howtoลดนํ้าหนัก