Lemon8 Video-Downloader
Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
แจดเมนูลดน้ำหนักจาก7DaysChallenge
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Herunterladen | |
|
JPEG | Herunterladen | |
|
JPEG | Herunterladen | |
|
JPEG | Herunterladen | |
|
JPEG | Herunterladen | |
|
JPEG | Herunterladen | |
|
JPEG | Herunterladen | |
|
JPEG | Herunterladen | |
|
JPEG | Herunterladen | |
|
JPEG | Herunterladen | |
" อาหารที่ควรเลือกรับประทานในช่วงลดน้ำหนัก "
ส่วนใหญ่คิดว่าต้องลดโปรตีน ลดแป้ง งดไขมันทุกชนิด เน้นแต่ผักผลไม้ ซึ่งนับว่าเป็นความเข้าใจผิดอย่างมาก ❌
‼️เพราะจะยิ่งทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร
แถมน้ำหนักที่ลดส่วนใหญ่เป็นน้ำไม่ใช่ไขมัน
แต่หลายคนก็ยังคงเชื่อและทำตาม
สุดท้ายผลก็คือ การเกิดโยโย่หรือกลับมาอ้วนกว่าเดิม!
วันนี้แบ่งปันเมนูจากในชาเล้นให้เพื่อนๆนะคะ
สามารถฝึกมองสารอาหารเองได้ด้วย #พินพาลีนท #ลดน้ำหนัก #อาหารคลีน #สุขภาพดี #howtoลดนํ้าหนัก
