Téléchargeur vidéo Lemon8
Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
แจดเมนูลดน้ำหนักจาก7DaysChallenge
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
" อาหารที่ควรเลือกรับประทานในช่วงลดน้ำหนัก "
ส่วนใหญ่คิดว่าต้องลดโปรตีน ลดแป้ง งดไขมันทุกชนิด เน้นแต่ผักผลไม้ ซึ่งนับว่าเป็นความเข้าใจผิดอย่างมาก ❌
‼️เพราะจะยิ่งทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร
แถมน้ำหนักที่ลดส่วนใหญ่เป็นน้ำไม่ใช่ไขมัน
แต่หลายคนก็ยังคงเชื่อและทำตาม
สุดท้ายผลก็คือ การเกิดโยโย่หรือกลับมาอ้วนกว่าเดิม!
วันนี้แบ่งปันเมนูจากในชาเล้นให้เพื่อนๆนะคะ
สามารถฝึกมองสารอาหารเองได้ด้วย #พินพาลีนท #ลดน้ำหนัก #อาหารคลีน #สุขภาพดี #howtoลดนํ้าหนัก
