เมนูลดน้ำหนักในชาเล้น ซีซั่น30

ลดน้ำหนักไม่ได้แปลว่าต้องอดอาหาร

แต่เราควรเลือกทานอาหารในปริมาณที่เหมาะสม

แนะนำสำหรับผู้เริ่มต้นคำนวณปริมาณโปรตีนให้พอกับร่างกายใน1วัน

เลือกทานโปรตีนเนื้อขาว โปรตีนที่ย่อยง่ายโดยเฉพาะช่วงเย็น

ใครนึกเมนูไม่ออก ลองเอาไปลอกการบ้านได้นะคะ

#7DaysChallenge จัดเดือนละ1ครั้ง

กิจกรรมฟรีไม่มีค่าใช้จ่าย ใครอยากเข้าทักมาเตรียมลงทะเบียนได้เลย #พินพาลีน #ลดน้ำหนัก